Power Monkey Training

MI AZ A POWER MONKEY EDZŐ ALKALMAZÁS?

Egy mozgástréning alkalmazás, amelynek célja, hogy segítsen elérni fitnesz céljait.

+ 20 MINT TÖBB TORNA ÉS SÚLYEMELŐ EDZÉSI PROGRAM segít erős alapot építeni, és növeli a hangerőt és az intenzitást.

+ TÖBB TÖBB 1200 INGYENES edzésvideó

+ INGYENES DAILY CORE 365 edzések az erős alap felépítéséhez.

+ ERŐ- ÉS MOBILITÁSMÉRÉSEK, hogy a kezdőtől a versenysportolóig megfelelő szintű programba kerüljön.

+ ÚTMUTATÓ VIDEÓK minden mozdulathoz, így magasabb szintre emelheti technikáját és teljesítményét

Szeretnéd megtenni az első húzódzkodást?

Meg akarja gyógyítani a csirkeszárny izomzatát?

Szeretnél több mint 20 töretlen lábujjat megfeszíteni egy edzés során?

Nagy! Szeretnénk, ha Ön is elérné ezeket a célokat. Éveket töltöttünk azzal, hogy olyan programokat hozzunk létre, amelyek segítségével Ön legerősebb énjévé válhat, ÉS TÖBBI.

KI AZ A POWER MONKEY?

A Power Monkey Fitness olyan élsportolókból álló csoport, akikből lett edző, akik éveket töltöttek ügyfeleik mozgásoktatásával, kezdve a versenyző CrossFit sportolóktól egészen az egyszerűen jobban mozogni vágyókig. A programokat az olimpiai tornacsapat tagja, Dave Durante, a háromszoros országos bajnok súlyemelő, Mike Cerbus és a Power Monkey programozási igazgatója, Colin Geraghty írja.

Hisszük, hogy a TECHNIKA SZÁMÍT. Célunk, hogy ugyanolyan szintű elit programozást biztosítsunk a nagyközönség számára egy mobilalkalmazásban, amely elősegíti a jó technikát és a mozgások hosszú élettartamát.

ÉRTÉKELÉS ALAPÚ PROGRAMOK

Értékelésen alapuló programokat talál, amelyek biztosítják, hogy ott kezdje el, ahol sikeresnek kell lennie. Függetlenül attól, hogy még mindig az alapvető torna és súlyemelő mozdulatok elsajátításán dolgozik, vagy egy élsportoló, aki a technikáját szeretné tárcsázni, programjaink segítenek Önnek.

*TERVEINK*

- Core 365 program -

** INGYENES, ha letölti az alkalmazást!**

A következetesség kulcsfontosságú. Alakíts ki egy szilárd magot, és sajátítsd el az alapokat, átlagosan csak napi 10 percet tölts. Core365 programunk több, mint pusztán felülések és oldalhajlítások, olyan gyakorlatokat is beépítünk, amelyek nem csak a teljes középvonalat érintik; ferde izmok, csípőhajlítók, hát alsó része, fenék és combhajlító izom.

- Képességfejlesztési tervek-

Építs a testtudatosságra, és tanulj meg megfelelő technikákat. Legyen szó első felhúzásodról, izomhúzásodról vagy kézenállásról, erővel és virtuozitással haladsz a mozdulatok során. A terveket az Ön szintje alapján építjük fel!

- Mennyiségi tervek-

Ezek a tervek azoknak a versenysportolóknak szólnak, akik az edzések és edzések során kívánják javítani bizonyos mozgások mennyiségét és intenzitását. A tanulási készségeken túllépve annak megértésére, hogyan irányíthatja testét dinamikus és összetett mozdulatokkal.

-Majommódszer tervek-

Legyen sokoldalú tornasportoló a majommódszerünk, a GPP (General Physical Preparedness) verziónk segítségével. Szilárd és eredményalapú GPP gimnasztikai programot építettünk ki MINDEN SZINTRE – kezdő, középhaladó és haladó tervek is elérhetők.